تحلم كل عروس بأن تكون ملكة متوجة في ليلة زفافها وأن تنعم بليلة عمر أسطورية تبقى في ذاكرتها وذاكرة حبيبها طوال العمر،  فتجتهد وتسعى إلى تحقيق ذلك لتكون ملكة في ليلتها ولتكون صاحبة طلة ملائكية ساحرة لافتة ببشرة نضرة مشرقة مضيئة تخطف أعين الجميع  فتبحث عن الطرق المختلفة للعناية بالبشرة والماسكات والاسكربات التي تجعل ملمسها حريريا في ليلة العمر.

فتعالوا معي نتعرف من خبراء التغذية العلاجية على أهمية الفيتامينات والعناصر المهمة من أجل بشرة نضرة ومشرقة كما نتعرف من خبراء التجميل على كيفية تحضير وتجهيز البشرة لوضع ماكياج العروس, وعن طرق تحضير كل بشرة ما بين مختلطة وعادية وحساسة؟ وكذلك أهم الماسكات لترطيب البشرة وإزالة الشوائب وتفتيح لونها؟ وما هى أهم الإسكربات التى تجعل ملمسك حريريا فى ليلة العمر؟ وأيضا أهم الوصفات الساحرة لكى تجعلى شعرك تاج رأسك ليلة عرسك؟ نتعرف على كل هذه الإجابات والنصائح المهمة خلال السطور التالية.. 

أسلوب حياتك دليلك للحفاظ على نضارة بشرتك وصحة جلدك وشعرك

فى البداية أوضحت دكتورة مها خليفة أخصائية التغذية العلاجية بأنه يجب على كل عروس الاهتمام بصحة ونضارة بشرتها وجلدها وشعرها قبل موعد الزفاف بفترة كافية, وذلك للحصول على طلة مختلفة ومبهرة  ليلة زفافها. وهناك خطوات يومية يجب أن تتبعها كل جميلة من أجل شباب ورونق بشرتها الدائم, حيث إن هناك  3 عوامل تحدد شباب البشرة وهي: الترطيب والكولاجين collagen (الذي يمثل 75% من إجمالي مكونات الجلد والإلاستين.

وللحفاظ على صحة الجلد بوجه عام يجب أن تتبعى خطوات يومية, أهمها  كريمات الترطيب الصباحية والمسائية وسيروم الهياليورونك أسيد وترطيب الجلد بالزيوت المختلفة مثل الجوجوبا وبذور الورد والرمان وزيت الزيتون إضافة إلى الاستعمال الدائم للكريمات الواقية من الشمس (عامل حماية لا يقل عن 50.(
يجب منع التدخين نهائيا بكل أنواعه. شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم.

الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المصنعة والسريعة والغنية بالسكريات والدهون المهدرجة وتناول الأطعمة الصحية الغنية بالدهون الصحية وبخاصة أوميجا-3 المتواجدة  في الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والتعابين والسردين وبذور الكتان والأفوكادو) التي تساعد الجلد على أن يبقى رطبًا ومتماسكًا ومرنًا وتجعله يبدو أكثر إشراقًا.

كذلك يجب الاهتمام بالبروتين (موجود في اللحوم الحمراء والأسماك والدواجن والبيض والألبان ومنتجات الألبان والبقوليات والخضروات) مع استخدام  الكولاجين والكيراتين والالاستين وهي البروتينات التي تعزز صحة البشرة وتزيدها نضارة وملمسا رطبا.

ولا يجب إهمال تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وبخاصة الخضروات والفواكه الملونة ومنتجات الألبان واللحوم والبقوليات مثل فيتامين  A - C - E والزنك الذى يساعد على نمو الشعر بشكل صحى. 

أما السيلينيوم والحديد فهما من العناصر المهمة لنمو الشعر وحمايته من التقصف والجفاف.
روتين العناية بالبشرة وتجيهزها قبل الزفاف بشهر

وتقول خبيرة التجميل رشا عادل:
تحرص كل عروس على أن تبدو مشرقة ومختلفة يوم زفافها، لذا يجب عليها أن تلتزم بعمل «روتين» للعناية بنفسها وبشرتها قبل حفل الزفاف بفترة شهر على الأقل، حيث إن خبراء التجميل لن يستطيعوا إعادة الحيوية لوجهها فى ساعات محدودة قبل الزفاف لذا سوف أقدم لك عدة نصائح لبشرة مشرقة خلال خطة زمنية محددة..
للعناية بالبشرة وتجهيزها قبل زفافك بشهر:
- قومى بشرب المياه بكثرة حوالى 2 لتر يوميا لأن الماء يقوم بغسل الجسم من الشوائب مع المحافظة على ساعات نوم لا تقل عن 8 ساعات يوميًا.
- تناولى التفاح والجزر يوميًا لوجود كل الفيتامينات المطلوبة للنضارة بهما
- اتركى الحواجب لخبيرة التجميل من دون تهذيب قبل الزفاف بفترة لا تقل عن 15 يوما لرسمها بالشكل الصحيح.
-اعتنى ببشرتك بماسكات طبيعية من الخيار والزبادى والعسل 
يجب أن تكون إزالة شعر الوجه تكون قبل موعد الزفاف بأسبوع حتى لا تتعرض البشرة للاحمرار والالتهاب.
تجهيز البشرة لوضع ماكياج العروس وتستكمل كلامها خبيرة التجميل رشا عادل فتقول: لكل بشرة اهتمام وعناية خاصة حيث يختلف شكل وملمس كل بشرة عن الأخرى ما بين البشرة العادية والدهنية والجافة والمختلطة واليوم فى عدد العروس سوف أخبرك بنصائح لابد من اتباعها للحصول على مكياج مميز وبشرة نضرة رائعة الملمس. 
احرصي على الالتزام بخطوات تنظيف البشرة واستخدام المرطب وتمهيد البشرة قبل استخدام أي مستحضرات تجميل.
فهناك أساسيات مشتركة لجميع أنواع البشرة ولكن من أجل الحصول على نتيجة مثالية يجب التعامل مع كل نوعية بشرة حسب صفاتها.
فبشكل عام ومبدئى ولكل أنواع البشرة يجب الاهتمام بنظافة الوجه مع وضع التونر والمرطب والسيرم، كما تجب العناية بالعيون والشفايف, مع العلم أن لكل بشرة أسلوبا خاصا في التعامل معها.
البشرة الدهنية
يجب اختيار غسول رغوي أو چيل  
ومرطب خالٍ من الزيوت  ولا تفرطي في استخدام السيرم ولكن احرصي على استخدام كريم يقي من الشمس.
البشرة الجافة
ينصح باختيار غسول كريمي غني بالزيوت ومرطب غني بالزيوت أيضا  مع استخدام ماء ورد وواقي الشمس 
لابد من استخدام غسول مخصص للبشرة المختلطة لمراعاة الأماكن الجافة والدهنية المتواجد بها، مع استخدام مرطب مخصص لهذه النوعية من البشرة وواقي الشمس المناسب لها، كما يجب الحرص على الاستخدام  فهى بشرة حساسة وتحتاج إلى عناية خاصة. 

ترطيب وتقشير الشفايف
من أهم أساسيات الاهتمام والعناية بالبشرة العناية أيضا بترطيب الشفاة فيمكن استخدام الصبار أو زيت جوز الهند للترطيب والسكر مع البنجر للتقشير ثم يمكنك منحهما اللون الوردي الطبيعي باستخدام فرشاة أسنان ناعمة أو بأصابعك بلطف ولاحظي الفرق بعد ذلك
وأخيرا أنصحك بالبساطة فالبساطة دليل العروس الراقية الواثقة بنفسها وبجمالها.
ونتعرف من خبير التجميل شريف عابدين على أهم ماساكات وسكربات العروس فيقول: لكي تصبح طلتك ملائكية ليلة عرسك عليك باتباع هذا الماسك قبل الزفاف بشهر لتستعيد بشرتك النضارة والإشراق وتفتح لونها وتتخلص من البقع الداكنة.
ماسك الخميرة بالحليب والعسل لتفتيح البشرة
المكونات: 
ملعقة كبيرة خميرة طبيعية  
ملعقة حليب منزوع الدسم
ملعقة عسل أبيض 
الطريقة: 
احضري وعاء صغيرا واخلطي الخميرة مع الحليب والعسل واتركيها على وجهك لمدة عشر دقائق إلى أن تجف. ثم قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر.
كررى هذا الماسك أسبوعيا لمدة شهر قبل موعد الزفاف فهو ماسك ساحر يجعل وجهك مشرقا ليلة زفافك حيث تحتوي الخميرة على مضادات أكسدة تساعد على تقشير بشرتك وإزالة الجلد الميت وتفتيح لون البشرة كما يعطي العسل النعومة والترطيب والغذاء المطلوب للبشرة وللحليب فعل السحر في تفتيح البشرة وإزالة الشوائب والبقع الداكنة، وبذلك تكون بشرتك جاهزة تماما لاستقبال ليلة الزفاف بنعومة وترطيب وتفتيح طبيعي.
مقشر القهوة بالسكر البنى وزيت الزيتون لملمس حريري
يساعدك هذا الاسكراب على التقشير والتخلص تماما من الجلد الميت بالجسم.

المكونات:
كوب زيت زيتون.
2 ملعقة سكر بنى 
ملعقة بن سادة
الطريقة:
قومي بغسل الجسم بماء دافئ
ثم ضعي الاسكراب وافركيه بحركات دائرية، ثم اتركية بعد الفرك لمدة خمس دقائق، ثم اغسلى جسمك بالماء البارد 
وضعى كريمك المفضل. 

ستلاحظين اختفاء الجلد الميت والشوائب تماما وستنعمين بملمس حريرى. ثم ضعي كريمك المفضل واتركيه على الجسم لتنعمي بملمس جذاب في ليلة العمر. 
وتقول خبيرة التجميل السيدة عزة برسوم: شعرك هو تاج رأسك وهو أكثر ما يلفت الأنظار إليك ليلة زفافك قبل الفستان والماكياج, حيث يجعل طلتك مختلفة بخاصة عندما يكون منسدلا وناعما وحريريا، ومن ثم أقدم لك ماسكا ساحرا لعلاج الشعر التالف والمقصف والجاف قبل الزفاف حتى تنعمى بشعر حريرى لافت بليلة عمرك. 
صفار البيض وزيت الزيتون لشعر حريرى الملمس
المكونات:
صفار بيضة 
نصف كوب زبادى خالى الدسم
2 ملعقة زيت زيتون

الطريقة:
احضرى وعاء وقومى بخفق صفار البيض جيدا، ثم أضيفى زيت الزيتون والزبادى وقلّبي جيدا إلى التجانس 
ثم قومى بوضع الخليط على شعر نظيف. 
اتركيه على شعرك لساعتين بعد تغطيته بالبونية. 
كررى هذا القناع أسبوعيا لمدة شهر قبل الزفاف لتنعمى بشعر ناعم لافت يضىء وجهك. 
كذلك هناك أيضا وصفة سهلة وفعالة ومن دون زيوت للعروس التى لا ترغب فى وضع زيوت طبيعية بشعرها. 
قناع العسل والحليب لشعر لامع
لهذا القناع فعل السحر نظرا لاحتواء العسل والحليب على العديد من الفيتامينات المهمة والأساسية لترطيب وتغذية الشعر ولإعطائه طلة لامعة.

المكونات: 
2 كوب حليب خالى الدسم 
4 ملاعق كبيرة عسل 
الطريقة:
احضرى الوعاء وضعى العسل ثم اسكبى الحليب فوقه بالتدريج وقلّبي المكونات باستخدام ملعقة حتى الوصول إلى مرحلة الذوبان التام. 
قومى بوضع الخليط على شعر نظيف 
ثم ضعى البونيه البلاستيك بإحكام حتى لا يتسرب الخليط أسفل الشعر. 
اتركي الماسك لساعتين ثم اغسلى شعرك جيدا بالشامبو الخاص بك. 
وكررى هذا الماسك مرة أسبوعيا لمدة شهر قبل الزفاف لتلاحظي نعومة وانسيابية ولمعانا واضحا.