كنت أجلس مع زوجي نتبادل حكايات العمل وتفاصيل يوم كل منا قبل العودة إلى المنزل، وفجأة تلون وجهه باللون الأحمر وبدا وكأنه يختنق، أصابني الفزع للوهلة الأولى قبل أن اقترب منه مسرعة، لأسأله عما يعانيه وماذا أقدم له، فقال لي أنه يشعر بالحرارة الشديدة، خاصة في منطقة الصدر والرقبة والوجه، ولا يستطيع التنفس  بشكل جيد.

أمسكت بمروحة يدوية من الورق الملون أضعها في حقيبتي منذ بدء موجات الحر على مصر خلال الأيام الماضية، ورحت أحركها أمام وجهه عدة دقائق، حتى عاد تنفسه إلى وضعه الطبيعي، وأكدت عليه ضرورة زيارة طبيب، خاصة وقد أخبرني إن تلك المرة ليست الأولى.
 
تحدث زوجي، مع د. عماد طه أستاذ أمراض الذكورة والأمراض الجلدية بجامعة أسيوط، والذي كان يعرفه، وشرح له ما يعانيه، فطلب منه زيارته في اليوم التالي لفحصه بشكل جيد.

 وبالفعل توجه زوجي إلى د. عماد، وبعد أن فحصه بشكل جيد، وناقشه في الأعراض، أخبره أن ما يعانيه هو "الهبات الساخنة"، وبالطبع ضحك زوجي مستنكراً، وهو يشير للطبيب لأن هذا العرض خاص بالنساء فقط بعد انقطاع الطمث، إلا أن  د. عماد نفى له ذلك، مؤكدا أن الهبات الساخنة ليست مقصورة على النساء فقط.

"من المعلوم أن التقدم في العمر يصاحبه تغيرات فسيولوجية واضحة عند السيدات، وتحديداً بعد انقطاع الطمث يصاحبها بعض الأعراض مثل الهبات الساخنة وهي أعراض تأتي في صورة نوبات من الاحمرار والتعرق وقد يصاحبها بعض الأعراض العصبية نتيجة نقص هرمون الإستروجين"، هذا ما قاله أستاذ الذكورة لزوجي، مؤكدا أن ما لا يعرفه الكثيرون أن الرجال يتأثرون أيضا بنقص هرمون الذكورة (التستوستيرون) مع تجاوز سن الأربعين.

ويصاحب تقدم العمر عند الرجال يصاحبه تغيرات فسيولوجية أهمها نقص الكتلة العضلية وأحيانا ضعف الرغبة الجنسية، وقد تؤدي التغيرات لزيادة معدلات السمنة أيضا والشعور بالخمول وبعض أعراض التوتر والتي من ضمنها الهبات الساخنة كمثيلاتها في النساء وأن كانت بشكل أقل وضوحا، حسبما وصف د. عماد طه، قبل أن يوضح أن الشعور باليأس والاكتئاب والتوتر الدائم من مسببات "الهبات الساخنة" التي يعاني منها الرجال، لأن الضغط العصبي يعمل على خفض هرمون الذكورة.

وأوضح أستاذ الذكورة، أن هناك بعض الأدوية التي يتناولها الرجال لعلاج البروستاتا من الممكن أن تؤدي لحدوث تلك الهبات، التي تصيب الرجل بإحساس مفاجئ بالحرارة يصاحبه احمرار الوجه والتعرق الشديد مع سرعة ضربات القلب، مشيرا إلى أن تلك الأعراض عند الرجال تستمر لمدة 4 دقائق، وتتكرر على مدار اليوم.

ولكي يقلل الرجال من تأثير التقدم في العمر وأعراض نقص هرمون الذكورة والتي تتضمنها "الهبات الساخنة"، قدم د.عماد بعض النصائح لزوجي،  أهمها الاهتمام بأسلوب حياة صحي يتمثل في ممارسة الرياضة بانتظام والتي من شأنها الحفاظ على الكتلة العضلية وتحسن الحالة المزاجية وترفع هرمون التستوستيرون، مؤكدا أن التغذية السليمة تلعب دوراً أساسياً في تفادي الإصابة بـ "الهبات الساخنة"، وخاصة خفض تناول الكربوهيدرات، وزيادة تناول البروتين النباتي والحيواني، والألياف الطبيعية الموجودة في الخضراوات الطازجة، وإضافة الدهون الصحية التي تحتوي على الاوميجا3 والموجودة في زيت الزيتون والأسماك.

كما شدد على أهمية تجنب التدخين، مثلما أوصى بضرورة عدم الإفراط في تناول الكافيين الموجود في الشاي والقهوة، والحرص على البقاء في أماكن جيدة التهوية وارتداء الملابس القطنية، والحصول على حمام بارد، خلال وجود أعراض الهبات الساخنة، مشيرا إلى أن هناك بعض العقاقير التي تحتوي على الجابابنتين تساعد أيضا على علاج تلك الأعراض.

وفي بعض الحالات تصاحب "الهبات الساخنة" أعراض قصور جنسي، وهذا يتطلب إعطاء هرمون الذكورة ليعوض نقصه في الجسم، كما أشار د. عماد، مختتما بأن هذا الهرمون يتم تناوله في صيغ مختلفة كالحقن أو الأقراص، ولكن تحت إشراف طبي، بعد إجراء بعض التحاليل بشكل دوري كصورة الدم وقياس نسبة الدهون في الدم وأنزيمات البروستاتا.