الالتزام بالإجراءات الوقائية
يؤكد الدكتور أحمد بشير، أستاذ أمراض الصدر والحساسية وأمراض النوم بجامعة الأزهر، أن الطقس خلال هذه الأيام يميل إلى البرودة الشديدة، ما يستدعي الانتباه الجيد لصحة الأطفال، والالتزام بالإجراءات الوقائية لتجنب أي مضاعفات صحية.

ويشدد على ضرورة الانتظام في استخدام بخاخات الصدر والحساسية للأطفال الذين يعتمدون عليها، مؤكدًا أن إهمالها في هذا الطقس قد يؤدي إلى حدوث أزمات تنفسية مفاجئة، كما ينصح بتقليل الخروج قدر الإمكان، خاصة في فترات الصباح الباكر والمساء، حيث تشتد البرودة ويزداد تأثير الرياح.

أطباق مفيدة
ويضيف أن السوائل الدافئة تلعب دور أساسي في تدفئة الجسم وتعزيز المناعة، مشيرًا إلى أهمية إدخال المشروبات الساخنة عدة مرات يوميًا.

ومن أبرز الأطعمة المفيدة في هذه الأجواء، شوربة الدجاج أو اللحوم مع الليمون، وشوربة العدس، وشوربة الخضار الغنية بالفيتامينات مثل الكوسة والجزر والبطاطس، بالإضافة إلى شوربة لسان العصفور المناسبة للأطفال وسهلة الهضم.

كما يوصي بتناول بعض المشروبات الطبيعية الدافئة مثل العسل مع الليمون، الذي يساعد على تهدئة الكحة وتعزيز المناعة، وكذلك اليانسون بالعسل لتهدئة الصدر وتحسين التنفس.

ولا يغفل عن تهوية المنزل قدر الإمكان رغم برودة الطقس، لتقليل انتشار الفيروسات، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" مثل الجوافة لدعم مناعة الجسمK ويحذر من تجاهل بعض الأعراض، مؤكدًا أن ظهور سخونية أو كحة شديدة أو صعوبة في التنفس يستدعي التوجه للطبيب فورًا.

توصيات لمرضى الحساسية 
ومن جانبه، يوضح الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، أن تقلبات الطقس بين البرودة والرياح والأتربة تمثل خطرا كبيرا على مرضى الحساسية، خاصة الأطفال والرضع.

مؤكداً على ضرورة منع خروج الأطفال والرضع ومرضى الحساسية قدر الإمكان، وفي حالة الاضطرار للخروج يجب ارتداء الكمامة وملابس قطنية ثقيلة، مع الحرص على تناول العسل بالليمون صباحا، كما يشدد على أهمية الالتزام بالأدوية، بما في ذلك البخاخات ومضادات الهيستامين.

وينصح أيضا بإغلاق النوافذ جيدًا عند انتشار الأتربة، مع الإكثار من السوائل والعصائر، واستخدام موسعات الشعب الهوائية وبخاخات الصدر لمرضى حساسية الصدر، بالإضافة إلى بخاخات الأنف ومحلول الملح ومضادات الهيستامين لمرضى حساسية الأنف.

كما نصح د. الحداد من يعاني من حساسية الجيوب الأنفية أيضا بتجنب الخروج قدر الإمكان لأنه قد يسبب ضيق في التنفس، مع تجنب الاحتكاك بالمصابين بنزلات البرد، واستخدام مناديل مبللة لتغطية الأنف والفم عند الحاجة، والانتظام في تناول أدوية الحساسية دون انقطاع، مع الابتعاد عن المدخنين والأماكن المليئة بالدخان، وتجنب الروائح النفاذة التي قد تثير الحساسية.

ويختتم حديثه بالتأكيد على أن البقاء في المنزل هو الأفضل خلال هذه الأجواء، مع تجنب الخروج إلا في حالات الضرورة القصوى، حفاظًا على صحة الأطفال والأسرة.