مع  تزايد استهلاك المشروبات الغازية والمعلبة، يتجه الكثيرون اليوم للبحث عن بدائل صحية تدعم الجسم وتنعشه، فالمشروبات الصحية لم تعد موضة عابرة بل أصبحت جزءا أساسيا من نمط حياة يهدف إلى التوازن والحيوية.
 

المشروبات الصحية هي مشروبات طبيعية خالية من الإضافات الكيميائية أو السكريات المضافة تحتوي على عناصر مغذية تفيد الجسم وتتنوع بين عصائر طبيعية، ومشروبات عشبية وماء منكه ومشروبات تحتوي على مكونات تعزز الطاقة والمناعة:

ماء الليمون والنعناع منشط للهضم ويقوي المناعة بفضل فيتامين C.

مغلي الزنجبيل مع العسل يخفف الالتهابات ويعد مضادا طبيعيا للبرد.

عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة ويحسن صحة القلب.

ماء جوز الهند لأنه مرطب طبيعي يحتوي على معادن تعوض السوائل بعد المجهود.

عصير الشمندر (البنجر) يدعم الدورة الدموية ويزيد من النشاط البدني.

افضل المشروبات  الصيفية الصحية 

عصير الخيار بالليمون مرطب ومنعش، يقلل من الشعور بالإرهاق ويبرد الجسم طبيعا.

ماء البطيخ، لأنه غني بالماء والفيتامينات ويساعد على تقليل حرارة الجسم.

ماء النعناع البارد ينعش الفم ويعزز الهضم، ويمكن تحليته بقليل من العسل الطبيعي.

عصير الكركديه البارد، مفيد لخفض ضغط الدم ومليء بمضادات الأكسدة.

سموزي الفواكه الموسمية  مثل المانجو والأناناس مع الزبادي الطبيعي وجبة خفيفة وسائلة توفر الطاقة والانتعاش

لماذا يتم اختيار المشروبات الصحية 

 الجسم بحاجة للسوائل التي تغذيه لا التي تثقل عليه.
تقوية جهاز المناعة ومكافحة السموم.
 تساهم في الحفاظ على الوزن والوقاية من الأمراض المزمنة.
تعزز التركيز وتحسن الحالة المزاجية.