التعافي من علاقة عاطفية سامة ليست  بالأمر السهل، فهي تحتاج لعزيمة وأرادة قوية، لكن هل يوجد علامات للتعافي؟.

في السطور التالية نستعرض أبرز هذ العلامات،  وفقا لما نشر عبر موقع "vegoutmag"

١- التوقف عن التبرير:
أثناء العلاقة السامة ربما كنت تبررين كل ما تقولينه، اعتقادًا أن غير ذلك يجلب النقد أو الرفض ، بعد التعافي يصبح قول ما تريدين دون تبرير مسبق علامة على أنك تثقين في نفسك وقيمتك.

٢-  الصمت بالمواقف الاجتماعية :
فترة ما بعد العلاقة تعلمت خلالها مراقبة ردود فعل الآخرين باستمرار ، علامة التعافي أن تجلسي ببساطة في مكان هادئ دون الشعور بالحاجة لملء الفراغ بالكلام أو تفسير كل لحظة ، هذا الارتياح مع الصمت يعكس شعور داخلي بالثقة وعدم التوتر بشأن كيفية رؤيتك من الآخرين.

٣- التوقف عن  إرضاء الآخرين على حسابك :
 التعافي لا يعني تجاها إرضاء من حولك، لكنه لا يجعل ذلك على حساب ذاتك وأحتياجاتك، ومن ثم يصبح الاهتمام بالآراء متوازن وليس هو المحدد الأساسي لسلوكك.

٤- خططك وقراراتك لا تحتاج للموافقة المسبقة :
من أهم علامات التعافي هو القدرة على رسم خططك  المستقبلية  واتخاذ قرارات مهمة بدون انتظار تقييم الآخرين أولًا،  ويرجع ذلك لنجاحك في دعم ذاتك دون أنتظار مواقف مؤيدة أو مساعدة المحيطين بكِ.

٥-استقبال الإطراء بدون تقليل أو تبرير :
في الماضي ربما كنت تستقبلين الكلمات الطيبة وكأنها فخ أو أنتي لا تستحقينها، فتقللين منها. لكن بعد التعافى يمكنك قبول الإطراء ببساطة، مما يدل على أن احترامك لذاتك لم يعد مرهون بموافقة الآخرين.

٦- الأهتمام بأشياء وهوايات جديدة:
عقب الانفصال قد تركزين على كل ما يتعلق بالعلاقة السابقة أو التعافي منها ، لكن علامة على القوة أن تبدأي في الاهتمام بشيء جديد تمامًا سواء هواية أو هدف شخصي، لأن ذلك يشير إلى أنكِ تبنين حياتك من جديد بطرق تمنحك معنى وسعادة مستقلة عن الماضي.