ارتفاع الضغط يجب التعامل معه بجدية مثل السكر والغدة بل ربما أكثر وعن مشاكل مرضى الضغط في الصيام، يقول دكتور محمد طارق أخصائي التغذية العلاجية، صيام شهر رمضان يؤثر بشكل إيجابي على الضغط والقلب نتيجة قلة التوتر والحالة الروحانية وتقليل الملح، وفرصة طيبة للتوقف عن التدخين الذي يؤثر بشكل قاطع على الضغط والقلب.

ولكن مع هذا يجب أن ندرك أن تغيير مواعيد الطعام والنوم والعمل يؤثر في تنظيم علاج الضغط، وبشكل عام مريض الضغط الخفيف والمتوسط يستفيد جدآ من الصيام، ولكن مريض الضغط الشديد غير المنضبط على أكثر من دواء لا ينصح بصيامه مطلقآ حتى ضبط الضغط.

وأضاف دكتور طارق أنه مراجعة الطبيب مبكرا لتقييم حالتك وهل تصوم أم لا وكيف يرتب العلاج وهل يحتاج للإقلال أم لا ؟، ومتابعة ضغطك أثناء الصيام وخاصة إذا شعرت بصداع أو عدم تركيز أو هبوط.

وشرب سوائل والماء بكثرة بين الإفطار والسحور مع الإقلال من المنبهات، مع الإكثار من الفواكه والخضروات التي تحتوي على بوتاسيوم هذا مفيد للضغط.
وأشار إلى أهمية تجنب الغذاء عالي الملح والدهون، والحرص على المشي والرياضة وصلاة التراويح والاسترخاء.

وأضاف، لا يفضل تناول مدرات البول في شهر رمضان وإن كانت ضرورية تكون بعد الإفطار بفترة بسيطة، ويفضل تناول علاج الضغط بعد صلاة العشاء وارتواء الجسم بالسوائل وليس بعد الإفطار مباشرة والجسم في حالة جفاف.

كما يفضل استخدام أدوية طويلة المفعول ودمجها معا في قرص واحد حتى يسهل الاستخدام، والحرص على توزيع باقي الأدوية الأخرى مع دواء الضغط.
وأخيرآ تقيم كل حالة منفردة بكل تفاصيلها كاملة بما فيها العلاج من أمراض أخرى والحالة العامة والسن.