تساقط الشعر وفراغاته من أكثر المشكلات التي تؤرق الرجال والنساء على حد سواء، ومع ارتفاع أسعار المنتجات العلاجية قد يبدو الحل بعيد المنال. لكن الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، يكشف أن الحل قد يكون أبسط مما نتخيل، وموجود بالفعل في مطبخنا: عصير البصل!

فهو علاج طبيعي مدعوم بالأبحاث العلمية، يمكن تحضيره منزليًا بتكلفة شبه معدومة، وله فعالية ملحوظة في إعادة إنبات الشعر وتقويته إذا استُخدم بطريقة صحيحة.

 لماذا البصل تحديدًا؟

غني بالكبريت الذي يساعد على تكوين الكيراتين، البروتين الأساسي في الشعر.

يحتوي على الكيرسيتين، وهو مركب قوي مضاد للالتهابات يعزز نمو بصيلات الشعر، ويساعد في علاج الثعلبة.

يتميز بخصائص مضادة للميكروبات والفطريات، ما يحمي فروة الرأس من القشرة والفطريات والعفن.

 طريقة استخدام عصير البصل للشعر:

 احضر بصلة حمراء (الأفضل لاحتوائها على نسبة عالية من الكيرسيتين).

 ضعها في الخلاط، ثم صفِّ العصير باستخدام قطعة قماش نظيفة.

 احفظ العصير في وعاء زجاجي صغير.

 اغسل شعرك جيدًا، ثم دلّك فروة الرأس بالعصير لعدة دقائق.

 اتركه من 30 إلى 60 دقيقة مع ارتداء قبعة استحمام.

اغسل الشعر جيدًا بشامبو خالٍ من السلفات.

 كرر مرتين أسبوعيًا لمدة 4–6 أسابيع، وستبدأ ملاحظة نمو شعر جديد بعد الأسبوع الثالث أو الرابع.

 وصفة مطوَّرة (أقوى 10 مرات):

أضف إلى عصير البصل:

كوب ماء .

ملعقة صغيرة ملح بحري .

نصف ملعقة عسل .

غطِّ العبوة بقطعة قماش واتركها 72 ساعة للتخمير حتى تظهر فقاعات.

النتيجة: مضاعفة الكيرسيتين، تعزيز الفيتامينات، وضبط حموضة فروة الرأس لتصبح مثالية (pH≈5).

 تعزيز الفعالية بزيت إكليل الجبل:

إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل لعصير البصل تعطي نتائج مذهلة.

 دراسة علمية عام 2015 أثبتت أن زيت إكليل الجبل فعال في علاج الثعلبة بفعالية مماثلة للأدوية الطبية.

 نتائج الأبحاث العلمية:

دراسة حديثة أظهرت أن 86.9% من الأشخاص الذين استخدموا عصير البصل لاحظوا نموًا ملحوظًا للشعر.

تجارب أخرى على الفئران أثبتت أن مادة الكيرسيتين الموجودة في البصل ساعدت في إعادة نمو الشعر بشكل كامل.

الحصول على فيتامين D سواء من التعرض للشمس أو من المكملات (حتى 10,000 وحدة دولية يوميًا بإشراف طبي).

اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والخضروات لدعم بصيلات الشعر.

 يختتم د. عماد سلامة حديثه قائلاً:

"الوصفات الطبيعية قد تكون أقوى مما نتخيل إذا استُخدمت بالطريقة الصحيحة، وعصير البصل مثال حي على ذلك؛ فهو علاج متكامل لتساقط الشعر وفراغاته، مدعوم بالدراسات العلمية، وسهل التطبيق في المنزل".