يُعد ضيق التنفس من الحالات الصحية الشائعة التي قد يشعر فيها الشخص بعدم القدرة على أخذ كمية كافية من الهواء إلى الرئتين، وقد يظهر على شكل شعور بـ ضيق الصدر، اللهاث، أو بذل جهد أكبر للتنفس. وغالبًا ما تكون أمراض القلب والرئة من الأسباب الرئيسة لهذه الحالة.

ويختلف شعور ضيق التنفس من شخص لآخر بحسب السبب الكامن وراءه، لكن هناك بعض العلامات الشائعة التي تساعد على التعرف على الحالة مبكرًا، وفقًا لموقع "هيلثي لاين":

ضيق أو ألم في الصدر.
الحاجة لإجبار النفس على أخذ شهيق عميق.
بذل جهد كبير للحصول على نفس عميق.
تسارع التنفس أو خفقان القلب.
صفير أو أصوات عالية أثناء التنفس.

طرق علاج ضيق التنفس
يعتمد علاج ضيق التنفس على السبب الأساسي للحالة، وتشمل الخيارات العلاجية المتاحة:
1. التمارين الرياضية: تعمل على تقوية القلب والرئتين وتقليل الجهد المبذول أثناء التنفس.
2. تقنيات الاسترخاء والتنفس: تساعد تمارين التنفس وتقنيات الاسترخاء على تخفيف ضيق التنفس الناتج عن الحالات التنفسية أو القلق.
3. الأدوية: مثل أدوية الاستنشاق التي توسع الشعب الهوائية في حالات الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، أو أدوية لتخفيف الألم والقلق.
4. العلاج بالأكسجين: يُستخدم عندما يكون مستوى الأكسجين في الدم منخفضًا، ويوصف عادةً عبر قناع أو أنبوب أنفي لتحسين التهوية.

يشدد خبراء الصحة على ضرورة التشخيص المبكر لضيق التنفس، ومعالجة السبب الكامن وراءه، لتجنب المضاعفات وتحسين القدرة على التنفس بشكل طبيعي.