تُعد جوزة الطيب من التوابل الشهيرة التي تُستخدم لإضفاء نكهة مميزة على الأطعمة ، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة المفيدة للجسم . لكن، هل تعلم أنها قد تسبب الهلوسة وأعراضًا خطيرة إذا تم تناولها بكميات كبيرة؟ إليك التفاصيل وفقًا للدكتورة ميس عبسي، دكتوراه في الأدوية والعلاجات.

تحتوي جوزة الطيب على مركب الميريستيسين (myristicin)، والذي يمكن أن يؤدي إلى الهلوسة عند تناول كميات كبيرة منه. وفقًا للدراسات، فإن تناول 5 غرامات (حوالي ملعقتين صغيرتين) قد يؤدي إلى أعراض مثل الدوخة والغثيان، بينما 15 غرامًا قد يسبب هلوسة شديدة واضطرابات نفسية.

*فوائد جوزة الطيب
عند استخدامها باعتدال في الطهي، توفر جوزة الطيب فوائد صحية عديدة، أبرزها احتواؤها على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

*نصائح ضرورية
الاعتدال هو الحل الأمثل؛ استمتع بمذاقها وفوائدها الصحية عند إضافتها للطعام، لكن تجنب تناولها منفردة أو بكميات كبيرة لتفادي أي آثار سلبية.