تسلّط الدكتورة نجلاء عبد الرازق ، طبيبة الأورام، الضوء على الفوائد الصحية الكبيرة لفاكهة المانجو، مؤكدة أنها كثيراً ما تتعرض لاتهامات غير دقيقة بأنها تسبب السمنة بينما تحمل في الواقع فوائد غذائية وطبية تجعلها من الفواكه المميزة .

تشير د. نجلاء إلى أن المانجو وقشرتها تحتويان على مضادات أكسدة قوية تساعد على مقاومة السرطان ، كما تسهم في خفض الوزن وتقليل الكوليسترول ، إضافة إلى احتوائها على نسبة جيدة من الكالسيوم.

وتؤكد أن الاعتقاد الشائع بأن المانجو من الفواكه المسببة للسمنة غير صحيح، موضحة أن الفواكه الأكثر ارتباطاً بزيادة الوزن وفق الدراسات هي: العنب، البلح، والموز، بينما المانجو لا تقع ضمن هذه الفئة.

وترى د. نجلاء أن المانجو “فاكهة مظلومة”، إذ يُنظر إليها خطأً على أنها عائق في الحميات الغذائية، بينما هي في الحقيقة إضافة صحية وغذائية مفيدة، داعيةً للاستمتاع بموسم المانجو الذي وصفته بأنه “أجمل أيام العام”.