يوضح الدكتور أحمد محمد، أخصائي التغذية العلاجية، أن اللبان الدكر يُعد من أشهر المواد الطبيعية المستخدمة في الطب الشعبي، لما يحتويه من مركبات فعالة تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة الجسم. إلا أن استخدامه دون وعي قد يسبب آثارًا عكسية، خاصة لدى بعض الفئات، ما يستدعي التعرف على فوائده وأضراره بشكل دقيق.
 اللبان الدكر هو مادة راتنجية طبيعية تُستخرج من بعض الأشجار، حيث تفرز هذه الأشجار سائلاً يتحول إلى مادة صلبة عند تعرضه للهواء، ليُعرف بعد ذلك ب اللبان الدكر أو اللبان المُر.

يمكن استخدامه بعدة طرق، سواء من خلال المضغ أو عن طريق نقعه في الماء وشربه، وهو غني بمركبات فعالة أبرزها أحماض البوسويليك (Boswellic acids)، وهي مواد لها تأثير مشابه للكورتيزول في تقليل الالتهابات، حيث تعمل على تثبيط الإنزيمات المسؤولة عنها داخل الجسم.
يساهم مضغ اللبان الدكر بانتظام في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يقلل من فرص الإصابة بالتهابات الفم.

أما عند تناوله كمشروب، فإن تأثيره يمتد إلى الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تهدئة التهابات الأمعاء، خاصة لدى مرضى القولون التقرحي ومرض كرون، كما يخفف من التقلصات وآلام البطن، ويعزز التوازن البكتيري داخل الأمعاء.

ولا تقتصر فوائده على ذلك، بل يمتد تأثيره إلى تقليل التهابات المفاصل وآلام العظام، وهو ما تدعمه بعض الدراسات العلمية، إلى جانب دوره في تحسين بعض مشكلات البشرة الالتهابية.

ورغم هذه الفوائد، يجب الحذر عند استخدام اللبان الدكر، إذ يساهم في زيادة سيولة الدم، ما قد يشكل خطرًا لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم مثل الأسبرين. كما أن الجمع بينه وبين بعض الأعشاب الأخرى مثل الثوم أو القرفة أو الروزماري قد يضاعف هذا التأثير، مما يزيد من احتمالية حدوث نزيف أو مشكلات صحية خطيرة.

لذلك، من الضروري الانتباه إلى أن الأعشاب ليست آمنة بشكل مطلق، بل تحتوي على مواد فعالة قد تتفاعل مع الأدوية وتؤثر على الجسم سلبًا إذا أُسيء استخدامها.

يُعد اللبان الدكر خيارًا مفيدًا في حالات الالتهابات، خاصة للمفاصل والجهاز الهضمي، كما يدعم صحة الفم والأسنان. ومع ذلك، يجب استخدامه بحذر، وتجنب الإفراط فيه، خصوصًا لمن يتناولون أدوية سيولة الدم، مع ضرورة ترك فاصل زمني بينه وبين الأدوية وعدم الاعتماد عليه بشكل يومي دون استشارة مختص.