هناك الكثير من العادات الغذائية الخاطئة  التي تتبعها  الكثيرات من النساء  دون الوعي بنتائجها السلبية علي البشرة  وتسبب في أرهاق البشرة  لذلك نستعرض في ذلك التقرير  أبرز هذه الأطعمة  وعليكِ أن تتجنبيها فوراً للحصول علي بشرة صحية .

تقول د. سمر طوقان أستشارية أمراض الجلدية أن الكثير من الأغذية  تتناولها النساء بشكل مفرط في شهر رمضان لذلك يجب تجنبها تجنبها للحفاظ  على بشرة  متألقة رغم ساعات الصيام الطويلة 

وتقول د. سمر طوقان  أن الأطعمة المالحة لأنها تسبب احتباس السوائل وانتفاخ الوجه والوجبات الدهنية والمقلية التي تحفز الحبوب وظهور الرؤوس السوداء و شرب المشروبات الغازية والكافيين بكثرة وقلة شرب الماء تسبب جفاف البشرة و الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، لأنها تزيد من إفراز الدهون في البشرة وتسبب الحبوب.

و تؤكد في النهاية د. سمر  بأن الابتعاد عن هذه الأغذية هي النصيحة الذهبية لأي إمرأة ترغب في الحصول علي  بشرة مشرقة وصحية طوال شهر رمضان .