يعد الموز من الفاكهة المحببة لدى الكثير من الأطفال لسهولة تناولها وطعمها الرائع، فهو من الفواكه التي تؤكل وحدها أو يتم إدخالها في العصائر لإعطاء القوام السميك للعصير، كما يدخل الموز في صناعة الحلويات والعديد من الأطباق ويعتبر من الأغذية الرئيسية في العديد من البلدان. ويتميز الموز بفوائد عديدة ومتنوعة، مثل؛ معالجة المشاكل الهضمية والوقاية من العديد من الأمراض.

وتقول د. ياسمين جمال أخصائية الأطفال وحديثى الولادة، ان الموز من الفاكهة المثالية للأطفال، لأنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على تقوية عضلة القلب وتنظيم ضغط الدم. كما انه يحتوى على ألياف تحسن الهضم وتمنع الإمساك. وتضيف جمال، ان الموز سهل الهضم ومثالي كأول طعام للطفل بعد الشهر السادس بالاضافة إلى أنه يمنح الطفل طاقة طبيعية لأنه مليء السكريات المفيدة.
وتشير جمال، إلى أنه يمكن تقدميه مهروس اذا كان الطفل صغير، أو تقديمه فى شكل قطع صغيرة للطفل، وتنصح جميع الأمهات ان تكون ثمرة الموز جزء من تغذية الطفل بشكل منتظم.