تسجيل الخروج
هل تريد حقاً تسجيل الخروج؟
أعلنت وزارة الصحة والسكان ، عن سلسلة من النصائح الهامة الواجب إتباعها للتعامل مع الحرارة والإجهاد حيث يجب على الحجاج:
1- شرب كميات كافية من الماء 3-2 لتر يومياً.
2- استخدام المظلات أو القبعات لتجنب ضربات الشمس.
3- استخدام كريم واقى الشمس لتفادي حروق الجلد.
4- تجنب المشي تحت الشمس المباشرة قدر الإمكان.
5- ارتداء ملابس فضفاضة وفاتحة اللون.
6- أخذ قسط من الراحة بين أداء المناسك.
7- تجنب المشي بدون حذاء.
هل تريد تفعيل الإشعارات ؟
حتي لا يفوتك أخر الأخبار المصرية والعالمية