منذ آلاف السنين، استخدم الإنسان الزيوت العطرية المستخلصة من النباتات والزهور في العلاج، والتجميل، وتحسين الحالة النفسية.

ومع تطور الطب الحديث، عاد الاهتمام بهذه الزيوت بوصفها علاجًا تكميليًا قد يساهم في تحسين المزاج، تهدئة الأعصاب، ودعم بعض الوظائف الحيوية، بشرط استخدامها بشكل صحيح وآمن.

تشير الدراسات إلى أن: الزيوت العطرية لا تُعد بديلًا عن العلاج الطبي، لكنها قد تلعب دورًا مساعدًا في تحسين الصحة النفسية والجسدية، خاصة في حالات التوتر، اضطرابات النوم، وبعض مشكلات الجهاز الهضمي والجلد.
وتحذر من:

الاستخدام المباشر على الجلد دون تخفيف
الإفراط في الاستنشاق
استخدامها دون استشارة مختص لدى الأطفال والحوامل

وهنا أشهر 10 زيوت عطرية وفوائدها المحتملة:

زيت النعناع
يساعد على:
تنشيط الجسم
تحسين الهضم
تقليل الشعور بالغثيان

زيت اللافندر
يُستخدم في:
تهدئة الأعصاب
تقليل التوتر
تحسين جودة النوم

زيت خشب الصندل
يساهم في:
الاسترخاء العميق
تحسين التركيز
تهدئة التوتر العصبي

زيت الورد
يعرف بدوره في:
تحسين الحالة المزاجية
تقليل القلق
دعم التوازن العاطفي

زيت البابونج
يُستخدم من أجل:
تعزيز الاسترخاء
تهدئة الأعصاب
تحسين الحالة النفسية

زيت اليلانغ يلانغ
يساعد على:
تخفيف الصداع
تقليل الغثيان
دعم صحة الجلد

زيت شجرة الشاي
يُعرف بخصائصه:
المضادة للبكتيريا
الداعمة للمناعة
المساعدة في مقاومة العدوى

زيت الياسمين
قد يفيد في:
تحسين أعراض الاكتئاب
تخفيف التوتر
تعزيز الشعور بالراحة العاطفية

زيت الليمون
يساعد على:
تحسين المزاج
دعم الهضم
تخفيف الصداع والشعور بالإجهاد