يحدث تليف الكبد نتيجة أنواع كثيرة من أمراض وحالات الكبد، مثل التهاب الكبد أو إدمان الكحوليات المزمن.
 

طرق فعالة للوقاية من تليف الكبد

 
في كل مرة يتضرر فيها الكبد، سواء بسبب الإفراط في تناول الكحوليات أو لسبب آخر مثل العدوى، تحاول الكبد إعادة ترميم نفسها، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.

وخلال هذه العملية، تتكون أنسجة ندبية، وكلما تفاقم تليف الكبد  تكونت الأنسجة الندبية أكثر فأكثر، مما يجعل من الصعب على الكبد القيام بوظيفته، والتليف المتقدم حالة يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.
 
ولا يمكن علاج تليف الكبد الناتج عن التشمع بصفة عامة، لكن إذا شُخِّص تليف الكبد مبكرًا، وعُولِج السبب الكامن، فيمكن الحد من تعرض الكبد لمزيد من التلف، وفي حالات نادرة، قد يكون العلاج ممكنًا.

يمكن تقليل خطر الإصابة بتليف الكبد، وذلك من خلال اتباع بعض الخطوات والنصائح للحفاظ على صحة الكبد، وتشمل ما يلي:

ـ تجنب تشرب الكحوليات إذا كنت مصابًا بتليف الكبد، إذا كنت مصابًا بمرض الكبد، فينبغي ألا تشرب الكحوليات.

ـ اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا، واختيار نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضراوات، وتناول الحبوب الكاملة ومصادر البروتين خفيفة الدهن. والتقلِّيل من كمية الأطعمة الدسمة والمقلية التي تتناولها.

ـ ويجب المحافظة على وزن صحي، ويمكن أن تؤدي زيادة الدهون في الجسم إلى تلف الكبد، لذا يجب أن تتحدث إلى الطبيب عن وضع خطة لإنقاص الوزن إذا كنت مصابًا بالسمنة أو الوزن الزائد.

ـ التقلِّيل من خطر الإصابة بالتهاب الكبد.
 
ـ تجنب مشاركة الإبر المستخدمة مسبقا، فهي تزيد من خطر إصابتك بالتهاب الكبد B وC.
 
ـ الحصول على لقاحات التهاب الكبد.