تسجيل الخروج
هل تريد حقاً تسجيل الخروج؟
قدمت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمواطنين، في إطار حملتها التوعوية للحفاظ على الصحة العامة ومواجهة الأمراض وتعزيز المناعة.
ونشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أبرز الأغذية التي تحتوي على فيتامين C و E المقوي للمناعة، وقالت إن تناول هذه الأغذية باستمرار يقي من الإصابة بالأمراض.
ووفقًا لما نشرته وزارة الصحة، فإن أبرز هذه الأغذية ولاسيما تلك التي تحتوي على فيتامين c هي "البقدونس، الليمون، البروكلي، الجوافة، الطماطم، الكيوي، الفلفل، البرتقال.
فيما قالت إن أبرز الأغذية التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين e وينصح بتناولها تتلخص في المكسرات والخضروات الورقية، كما هو مبين في الإنفوجراف التالي:
أغذية تقوي المناعة وتقي من الأمراض
هل تريد تفعيل الإشعارات ؟
حتي لا يفوتك أخر الأخبار المصرية والعالمية