قالت الدكتورة صفاء عراقي، أستاذة الطب النفسي، أن زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يزيد من جرعات تشتت الانتباه في رمضان.

 

وطالبت قائدي السيارات بتقليل الوقت الذي يتعرضون فيه للسوشيال ميديا حيث إنها تتسبب في زيادة القلق والتوتر، والتفكير في أمور أخرى أو ممارسة أنشطة لإدخال البهجة على النفس والآخرين.

وقالت إن قيادة السيارات تحتاج إلى تركيز وعي عملية تحقيقها يختلف من شخص لآخر. البعض يصل إليها بالأغاني الضاخبة والبعض الاخر الاستماع للموسيقى الهادئة أو الاستماع للقرآن أو الكتب المقروءة.

وأكدت ضرورة ان يعيش الإنسان اللحظة وعدم التفكير في الماضي أو المستقبل الاعتقاد بأن كل شيء ليس سلبى ١٠٠٪ أو إيجابي ١٠٠٪.

]]>