الندبة هي الأثر الذي يبقى بعد التئام الجروح الناتجة عن العمليات الجراحية، أو إصابات الحوادث، أو الحروق، أو الجروح غيرها، أو قد تنتج عن أمراض مثل حب الشباب، فبعد الإصابة يحدث نشاط في بعض الخلايا التي تحاول الدفاع عن الجسم، فتقوم هذه الخلايا بإفراز مواد كيميائية محفزة تنشط بعض الخلايا والألياف في الجلد مكونة ما يعرف بالندبة، وهي نتيجة طبيعية لعملية الالتئام، وكلما كانت الإصابة شديدة تكون مدة الالتئام أطول، وتزيد فرصة تكون ندبة أوضح وأكبر، مما يؤدي إلى تكون الندبات الجلدية.

أوصى البروفيسور جيرد جاوجليتس طبيب الأمراض الجلدية الألماني، بضرورة العناية بالندوب في أقرب وقت ممكن، وهذه هي الطريقة الصحيحة لعلاج الندوب،ويتم ذلك بعد انغلاق الجرح وإزالة الغرز وزوال قشرة الجرح.

وأوضح أنه ينبغي أولا تدليك موضع الندبة بلطف لدعم شفاء الأنسجة، ثم تطبيق كريم أو جل أو زيت مخصص للعناية بالندوب، وذلك بمعدل يصل إلى ثلاث مرات يوميا.

كما أوصى جاوجليتس باستخدام المستحضرات، التي تجمع بين المكونات الفعالة لمستخلص البصل والهيبارين والألانتوين.

ومن المهم أيضا عدم تعريض الندوب الجديدة للشمس، كما يحظر أيضا استخدام أجهزة التسمير الاصطناعي (السولاريوم).

وأشار البروفيسور الألماني إلى أنه لا يزال من الممكن علاج الندوب، التي مر عليها عام أو أكثر.

التعامل السليم لمنع ظهور الندبات 

إن تعاملك في اللحظات الأولى من الإصابة بالجرح وكيفية رعايتك له يؤثر بشكل كبير في التئام الجرح و طريقة تعامل جلدك وعملية الاستشفاء، تساعدك الرعاية السليمة بالجرح على منع تكون الندبة أو على الأقل الحد من نموها وكبر حجمها.

اتبع التعليمات التالية عند الإصابة بالجروح:

النظافة: إن أهم ما يمكنك عمله لرعاية التئام الجرح هو أن تبقيه نظيفاً وذلك عبر غسل المنطقة المصابة بالماء والصابون، وعدم استخدام الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين حيث يمكن أن تتفاقم الإصابة ويزداد الجرح سوءاً. سارع بالذهاب إلى الطبيب إذا شككت أن الجرح قد يحتاج إلى الخياطة.

استخدام الفازلين أو المرطبات: سارع بدهن طبقة من الفازلين أو المراهم المحتوية على مادة البيتا سيتوستيرول وذلك لمساعدتهم الكبيرة في استشفاء الجلد، تحمي هذه المستحضرات الجلد من الجفاف وتبقيه رطباً وتمنع تكوين القشور.

التغطية باستخدام الغيارات اللاصقة: بعد تنظيف الجرح بشكل جيد ووضع الكريمات المرطبة، يوصي بتغطية الجرح بالشاش والغيارات الطبية اللاصقة. يمكن أيضاً استعمال شاش الفازلين للغرض ذاته.

التغيير على الجرح يومياً: ينبغي فك الضمادات وغسل الجرح جيداً ووضع طبقة جديدة من الكريم المرطب يومياً.

واقي الشمس: ينصح باستعمال واقي الشمس المناسب على الجرح بعد اكتمال شفائه وذلك لإبعاد أشعة الشمس الضارة عن المنطقة.

طرق علاج الندبات عن طريق وصفات طبيعية فى المنزل

علاج الندبات بالكركم 

إذا كنت ترغب في علاج الندبات بالأعشاب والطرق الطبيعية تستطيع تجربة الكركم، إذ قد يساعد الكركم على تخفيف حدة آثار الندوب، وذلك نظرًا لاحتوائه على الكركمين الذي قد يساعد على تفتيح البشرة، بالإضافة لاحتوائه على مواد طبيعية أخرى قد تساعد كذلك على تحفيز تجدد خلايا الجلد. 

علاج الندبات بالمريمية 

إحدى طرق علاج الندبات بالأعشاب والمكونات الطبيعية هي اللجوء للمريمية، إذ يعتقد أن المريمية قد تساعد على تخفيف حدة الندوب وتحسين حالة البشرة نظرًا لما تتمتع به هذه العشبة من خواص علاجية طبيعية ومقاومة لبعض أنواع البكتيريا. كما قد تساعد المريمية على منع تكون الندوب أثناء تعافي الجروح. 

علاج الندبات بالبصل 

تبعًا لإحدى الدراسات العلمية قد يساعد الاستخدام الموضعي لمستخلص البصل على تقليص حجم الندوب، لا سيما الندوب من نوع الجدرة أو الندوب الضخامية (Hypertrophic scars)، وقد يعزى ذلك لغنى البصل بمركبات علاجية طبيعية قد تساعد على: تحفيز تعافي الجروح، وتخفيف احمرار البشرة، وزيادة نعومة البشرة.

علاج الندبات بخل التفاح

قد يساعد خل التفاح على تقليص حجم الندبات وتفتيح لونها وذلك بسبب ما يمتلكه من خواص معقمة ومقشرة، ناهيك عن قدرة خل التفاح المحتملة على منع بعض الخلايا المحفزة لتكون أنسجة الندوب من الدخول إلى المنطقة المصابة.

للاستفادة من خل التفاح كإحدى وصفات علاج الندبات بالأعشاب والمكونات الطبيعية، بالإمكان مسح الندبة بخل التفاح المخفف بالماء.

 وصفات لعلاج الندبات وتحسين مظهرها:

وصفة ماء الورد وخشب الصندل: يخلط ماء الورد مع مسحوق خشب الصندل، ثم يطبق الخليط على الندبة ليلًا ويغسل صباحًا.
وصف زيت الثوم: تمسح منطقة الندبة بقطعة قطن تم غمسها في زيت الثوم، وتغسل الندبة من الزيت بعد نصف ساعة. 
وصفة أوراق الحلبة: تطحن أوراق حلبة طازج وتطبق على الندبة، أو يتم غلي حبوب الحلبة لتمسح الندبة بماء الحلبة بعد أن يبرد.