يُعد العنب الداكن "الأحمر أو الأسود"، من الفواكه المميزة التي لا تقتصر فوائدها على إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن فقط، بل يتمتع بخصائص فريدة تساعد في تقليل التهابات الجسم وتخفيف آلامه، ما يجعله خيارًا صحيًا مثاليًا لتعزيز الصحة العامة.

ويحتوي العنب الداكن على مضادات الأكسدة القوية مثل البوليفينول، التي تساعد في تسريع التئام الجروح والالتهابات وتقليل تأكسد الخلايا، مما يقلل من آلام الجسم ويساهم في الحفاظ على صحة الأعصاب وقوتها.

كما أن مركب الريسفيراتول الموجود في العنب له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية، مما يحسن سريان الدم ويخفف من آلام العضلات والمفاصل.