تعد فترة الحمل من المراحل الحساسة التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بصحة الأم والجنين، ولذلك فإن قرار الصيام يجب أن يكون مبنيًا على أسس طبية واضحة.

ووفقًا لتوجيهات وزارة الصحة والسكان، يُفضل عدم صيام المرأة الحامل في بعض فترات الحمل، وذلك لضمان صحتها وصحة جنينها.
 

متى يكون الصيام غير مستحب للحامل؟

في الشهور الأولى (أول 3 شهور): حيث يكون الجنين في مرحلة التكوين، وتحتاج الأم إلى التغذية السليمة لتجنب مخاطر مثل الغثيان، الجفاف، وانخفاض مستوى السكر في الدم.

في الشهور الأخيرة (آخر 3 شهور): لأن الجسم يحتاج إلى طاقة أكبر لدعم نمو الجنين، كما أن الصيام قد يزيد من خطر الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة.

متى يمكن للحامل الصيام؟

يمكن للحامل الصيام في الثلث الثاني من الحمل إذا كانت حالتها الصحية جيدة ولا تعاني من مشكلات مثل الأنيميا، سكري الحمل، أو الضغط المرتفع.

ومن الضروري استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام، لضمان عدم تأثيره سلبًا على صحة الأم أو الجنين.
 

نصائح للحامل عند الصيام:

تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات، الألياف، والفيتامينات.

شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.

تجنب المجهود البدني الزائد والراحة خلال ساعات الصيام.