في سعي الكثيرين للتخلص من الوزن الزائد، يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا، يسلط الدكتور ألكسندر مياسنيكوف الضوء على مشروبات صباحية يمكن أن تساعد في هذا المسعى، من بينها القهوة والشاي الأخضر، والتي تتمتع بخصائص صحية متعددة تدعم فقدان الوزن، بحسب ما جاء من فيستي. رو.

◄ المشروبات وفوائدها

يعتبر الشاي الأخضر من الخيارات المميزة في الصباح، حيث يحتوي على أكثر من 60% من المكونات المفيدة الموجودة في القهوة، ويشير مياسن يكوف إلى مقال نشرته صحيفة “نيويورك تايمز” بعنوان “الشاي الأخضر هو مادة سيما المزيد طبيعية”، حيث يُعتبر الشاي الأخضر بديلاً طبيعياً مادة سيماجلوتيد، التي تُستخدم في علاج داء السكري وتساعد أيضًا في فقدان الوزن.

أما القهوة، ويصفها مياسنيكوف بأنها “إحدى أكثر المواد المفيدة في العالم”، حيث تعزز النشاط الذهني وتحسن من عمل الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى فوائدها المحتملة في الوقاية من مرض باركنسون والنوع الثاني من داء السكري.