يُعتبر ارتداء الجوارب أثناء النوم وسيلة شائعة للحفاظ على دفء القدمين، خاصة في الأجواء الباردة، لكن الأبحاث الأخيرة تشير إلى أن هذه العادة قد تكون ضارة بالصحة، نستعرض في هذا التقرير المخاطر المحتملة لارتداء الجوارب في السرير وأهمية ارتداء جوارب نظيفة، بحسب ما جاء من إكسبريس.

◄ مخاطر ارتداء الجوارب في السرير

يُحذر الخبراء من ارتداء الجوارب غير النظيفة أثناء النوم، نظرًا لوجود مستويات مرتفعة من البكتيريا “المقززة” التي تتراكم على الجوارب بعد استخدامها طوال اليوم، يُعتبر ذلك مصدر قلق صحي، حيث إن الجوارب قد تحتوي على بكتيريا مشابهة.

تبين أن بكتيريا مثل Pseudomonas aeruginosa وُجدت على نصف الجوارب الرجالية والنسائية، فضلاً عن بساط الباب، يُظهر هذا الاكتشاف أهمية تغيير الجوارب قبل النوم، حيث لا يمكن معرفة نوع البكتيريا المتواجدة على الجوارب بعد ارتدائها طوال اليوم.

◄ نصيحة الخبراء

يشدد بعض الخبراء على أن ارتداء جوارب نظيفة أفضل بكثير، وينبغي تجنب الجوارب المتسخة التي قد تسهم في انتشار البكتيريا، الحفاظ على النظافة الشخصية يمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بالعدوى والأمراض.