في أيام الصيف الحارة، لا شيء يضاهي متعة البحر والمنتزهات والأنشطة الخارجية، خصوصا بالنسبة للأطفال، لكن التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس قد يؤدي إلى مشاكل جلدية أبرزها اسمرار البشرة وظهور البقع الداكنة، خاصة على الوجه والذراعين، ولأن وقاية الأطفال تبدأ من الوعي، نستعرض لكِ 4 خطوات فعالة تحمي بشرة طفلك من تأثيرات الشمس الضارة، كما أوردها موقع BCHP.
1.تجنب التعرض في أوقات الذروة
توصي الخبراء بتجنب تعريض الأطفال لأشعة الشمس خلال الفترة من 11 صباحا إلى 3 عصرا، وهي ذروة الأشعة فوق البنفسجية، الأفضل هو تخطيط الأنشطة الخارجية في الصباح الباكر أو بعد العصر، لتقليل خطر الاسمرار والجفاف.
2. اختيار واقي الشمس المناسب

ليست كل أنواع واقي الشمس مناسبة للأطفال، احرصي على استخدام منتج مصمم خصيصا لبشرتهم الحساسة، يحتوي على أكسيد الزنك كمكون فعال، مع عامل حماية لا يقل عن SPF 30، ويفضل تطبيقه قبل الخروج بحوالي 30 دقيقة لضمان الامتصاص الكامل.

3. حماية شاملة بالمعدات والواقي

تأكدي من توزيع الواقي الشمسي على كل المناطق المعرضة للشمس: الوجه، الرقبة، الأذنين، الذراعين، ولا تنسي استخدام قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية، لتوفير تغطية إضافية تمنع ظهور البقع الداكنة.

4. تنظيم وقت اللعب على الشاطئ

اللعب بالرمال قد يكون ممتعا، لكنه يعرض الجلد لانعكاسات الشمس القوية،نظمي وقت تواجد الأطفال على الشاطئ، وامنحيهم فترات راحة في الظل لتقليل التعرض المستمر للشمس والوقاية من الاسمرار.

الوقاية دائما خير من العلاج، وخاصة حين يتعلق الأمر ببشرة الأطفال الرقيقة، بهذه الخطوات البسيطة، يمكنك الاستمتاع بصيف ممتع دون قلق، وتحافظين على بشرة طفلك صحية ومشرقة بعيدا عن آثار الشمس الضارة.