مع بداية انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، تبدأ الأمهات في القلق بشأن كيفية استحمام الأطفال دون تعريضهم لنزلات البرد المتكررة فمناعة الصغار خلال هذا الموسم تكون أكثر حساسية للطقس البارد، ما يجعل الالتزام بقواعد الاستحمام السليمة أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحتهم وسلامتهم، بحسب Health.

يشير خبراء الصحة إلى أن عدد مرات استحمام الطفل خلال الشتاء يجب أن يختلف حسب العمر لتجنب الجفاف والحفاظ على طبقة الحماية الطبيعية للجلد، وذلك على النحو التالي:

1- الرضع أقل من عام: مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط، مع إمكانية تنظيف الجسم يوميًا بفوطة دافئة.

2- الأطفال من 1–5 سنوات: من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا.

3-  الأطفال فوق 5 سنوات: الاستحمام يوميًا ممكن بشرط تجنب التعرض للهواء البارد بعد الاستحمام.

ويؤكد الخبراء أن الإفراط في الاستحمام قد يعرض الطفل للجفاف وزيادة فرص الإصابة بالبرد.

درجة حرارة الماء المثالية للاستحمام

يُفضّل أن تكون حرارة الماء بين 37 و38 درجة مئوية، وهي درجة مقاربة لحرارة الجسم. كما يحذر الأطباء من استخدام ماء شديد السخونة لما قد يسببه من:

1- جفاف الجلد

2- تهيج البشرة

3-  دوخة أو هبوط عند الأطفال

تجهيز الحمام قبل بدء الاستحمام

حتى لا يتعرض الطفل لتيارات الهواء الباردة، ينصح الأطباء الأمهات بالآتي:

1- إغلاق النوافذ جيدًا ورفع حرارة الغرفة عند الحاجة

2-  تشغيل الدفاية لمدة 10 دقائق قبل الاستحمام ثم إغلاقها أثناء وجود الطفل في الحمام

3- تجهيز الملابس مسبقًا لتكون قريبة من متناول اليد

مدة الاستحمام المناسبة للأطفال

ينبغي أن تتراوح مدة استحمام الطفل بين 5 و10 دقائق فقط، خاصة في عمر الرضاعة، حتى لا يفقد الجسم حرارته الطبيعية بسرعة.

خطوات أساسية بعد الاستحمام

للحفاظ على دفء الطفل وصحته بعد الاستحمام، يوصي الخبراء بما يلي:

1- تجفيف الجسم بالكامل وخاصة الرأس والقدمين

2- استخدام كريم مرطب لحماية البشرة

3-  إلباس الطفل ملابس قطنية دافئة

4-  تجنب الخروج من المنزل لمدة 20–30 دقيقة بعد الاستحمام

أخطاء شائعة يجب تجنبها

يقع العديد من الأمهات في أخطاء تؤثر على صحة الطفل دون قصد، منها:

1-  ترك الطفل في ماء ساخن لفترات طويلة

2-  الاستحمام في الصباح الباكر أو الليل المتأخر

3-  خروج الطفل بشعر مبلل

4-  الاعتماد على ماء شديد السخونة كوسيلة للوقاية من البرد



اقرأ أيضًا | يساعد على الشفاء.. فوائد استحمام طفلك أثناء نزلة البرد

متى يجب عدم استحمام الطفل؟

يُنصح بتأجيل الاستحمام إذا كان الطفل يعاني من:

1-  ارتفاع في درجة الحرارة

2- نزلة برد قوية

3-  أعراض واضحة بعد التطعيم مباشرة