الشيخوخة من أكثر العلامات المقلقة بالنسبة للمرأة، والتي تحاول تأخيرها قدر الإمكان، لذا عليكِ أن تعلمي بأن هناك بعض الأطعمة التي تسرع من عملية الشيخوخة لتجنبها.
وتوضح د. نورهان قنديل، صيدلانيه وباحثة في الحياة الصحية، هذه الأطعمة في السطور التالية:
- الملح:
حيث أن تناوله بكمية كبيرة يؤدي إلى رفع ضغط الدم وزيادة نسبة الكولاجين ما يسرع عملية ظهور   التجاعيد.
 
- السكر: 
يتشابه مع الملح في كونه يؤثر بشكل سلبي على البشرة، لأنه يعيق مسار الانسولين في الدم.
  
- القهوة: 
تناول الكثير من القهوة يومياً يؤدي الى زيادة نسبة جفاف الجلد ما يعجل من ظهور التجاعيد.
 
- اللحوم الحمراء: 
تناول اللحم أكثر من مرتين في الأسبوع يمكن أن يؤدي على المدى الطويل إلى زيادة التجاعيد والسمنة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.