لا يخفى على أحد أن الموز، لا يقتصرأمره فقط على نكهته ومذاقه الرائع، بل إنه أيضا وجبة خفيفة ممتازة بعد التمرين الرياضي فهو غني بالعناصر الغذائية، ويقدم فوائد عدة لا متناهية.

وفيما يلي انفوجرافا، بالفوائد الرئيسية لتناول الموز بعد التمرين:-

- تجديد الجليكوجين

- تعزيز البوتاسيوم

- توفير طاقة سريعة

- إصلاح العضلات

- الترطيب

- تعزيز الهضم الصحي

- تحسين المزاج 

- إدارة الوزن

- تقليل التوتر