بالتزامن مع امتحانات الثانوية العامة يشعر عدد من الطلاب بحالة من التوتر والقلق عند مراجعة الدروس والاستعداد للامتحانات، لذلك قد يجد صعوبة في حفظ واسترجاع بعض المعلومات، وفي هذا السياق نرصد من خلال هذا التقرير بعض النصائح التي تساعد الطلاب على حفظ المعلومات بسهولة، وفقًا لما نشره موقع " learningcenter" والتي جاءت كالتالي:

- فهم المعلومات
 ونصح موقع " learningcenter" انه يجب على الطلال فهم المعلومات حتى يسهل حفظها وربطها بشيء يعرفونه مسبقًا، وإذا كان ليس هناك طريقة لربط المعلومات بشيء مسبقًا، فمن الممكن ربطها بطريقة غريبة.

- اختبر نفسك
واضاف الموقع انه يجب على الطالب ان يختبر نفسه بين الحين والآخر من خلال تذكر المعلومات التي حاول مراجعتها، ولا يكتفي بإعادة قراءة الملاحظات أو الكتاب المدرسي، فغالبًا ما يعتقد الطلاب أنهم يتذكرون المادة لمجرد أنها مألوفة لهم عند إعادة قراءتها، و بدلًا من ذلك، يفضل أن تطرح على نفسك أسئلة وأجبر نفسك على تذكرها دون النظر إلى الإجابة أو المادة، و سيُمكّنك هذا من تحديد مواطن ضعفك ومعالجتها.

- توزيع وقت المراجعة
 كما نصح الموقع بتوزيع وقت مراجعة للمواد الدراسية مع التكرار لعدة أيام، وابدأ بزيادة الوقت بين كل جلسة مراجعة، لأن توزيع الوقت بين الجلسات وزيادة الفترات تدريجيًا يساعد على زيادة إتقان المفاهيم وتثبيتها.

- دون المعلومات
كما اشار إلى ان تدوين المعلومات وكتابتها وترميزها يساعد على حفظها بسهولة، نظرًا لوجود اتصال مباشر بين يدنا ودماغنا.

تحدث مع نفسك
تحدث مع نفسك عن المادة التي تحاول حفظها قد يكون أداة فعّالة للذاكرة. حاول التحدث بصوت عالٍ بدلًا من مجرد تحديد المعلومات أو إعادة قراءتها.

ممارسة الرياضة
كما أكد على ان الدراسات تشير إلى أن ممارسة الرياضة تُحسن الذاكرة وقدرات التعلم لأنها تُساعد على تكوين الخلايا العصبية في المناطق المرتبطة بالذاكرة، لهذا ينصح بممارسة تمارين الكارديو وتمارين المقاومة.