نصح خبراء التغذية الصائمين بالاحتفال بحذر بشم النسيم حتي لايصابوا باضرار بسبب تناول الأسماك المملحة، مثل الفسيخ والرنجة والبيض الملون .

وحذروا من ضرورة إستبدال الأسماك المملحة بالمشوية على وجبة الإفطار حتى نقلل من أضرارها على الجسم  وكمية الأملاح التي يتناول الصائم منها عالية.

وأكد خبراء التغذية العلاجية، إذا احب الصائم تناول الفسيخ والرنجة على الإفطار يجب اتباع الاتي: