مصدر الطاقة الأساسي لاستخدامها، إلا لاستخدامها لشعتها، خصوصًا الأشعة فوق البنفسجية، قد يؤدي إلى ضرر جسيمة الاجتماعية، تتراوح بين الحروق الصناعية مباشرة للوصول إلى خطر الإصابة بسرطان الجلد وضعف الجهاز المناعى، هنا، تبرز أهمية تطبيق مؤشر الأشعة فوق البنفسجية، مهم جدًا لمساعدة الأشخاص على تجنب الضرر، سوف يساعدك ذلك على التواصل، ما يجعل التوعية بذلك مفيدة بشكل صحي لا يمكن تفسيرها.

◄ شفاء الشيخوخة وسرطان الجلد

◄ تعلم طريقة التعرض للشمس

وفقًا للتوجيهات العالمية الصادر منظمة عن الصحة العالمية (WHO) ومنظمة الأرصاد العالمية (WMO)، يُقسم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى مستويات رقمية تبدأ من 1 ويصل إلى 11+، ومع وجود مؤشر إلى المستوى من 6 إلى 7، يصبح الخطر التعرض المباشر، خاصة عند التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي ينصح باستخدام واقٍ شمسى بمعامل حماية (SPF) شديد، وارتداء الملابس، وعندما يصل المؤشر إلى 8 - 10، يكون الخطر شديد جدًا، ما عند التعامل مع المؤشر. 11، فيكون خطرًا شديدًا للغاية، وقد يؤدي إلى تضرر البشرة من أضرار الشمس العامة والعينين، مما يستدعي تجنب الخروج تمامًا عندما يكون تكوينها أعلى مستويات الحماية.

◄ أداة مفيدة

لأن الدكتورة زينب صلاح محمود، مدير إدارة المبدعة الفيزيائية والعددية بالهيئة العامة للأرصاد، من المهم تطبيق هذا الأمر خصوصًا فى فصل الصيف، حيث يحدد أشهر الصيف إشعاعًا شمسيًا أكثر بسبب طول ساعات النهار ووضوح الشمس المباشرة، الأشعة تبدأ تكون الشمس مرتفعة فى السماء، وتقطع أشعتها واتركها عبر الصيف الجوى وبالتالى يفسر تأثيرا فوق البنفسجية.

أما الفرق بين ممنوع دخول الأشعة والأشعة الضارة الصادرة من الشمس، لذلك يجب أن ننتظر الطاقة الشمسية معنا بعــدة طــرق، المجموعــ الضــوء المــرئى الــذى يمكننــا رؤيةـتــه، الأشـعــة تــت الحمـراء، والتي بدأت كحـرارة، والأشــعـة فــوق البنفسجـيــة، التــى لا تؤمن أو الشعور بها، حيث يحجبنا المعرض للأرض عن معظمها، والتى حساب استهلاك كبير على الصحة. إنسان.

◄ الأمراض الجلدية

ومن جانبه، قال الدكتور شريف مهدى، أستاذ مساعد الأمراض الجلدية والتناسلية بالمركز القومي للبحوث، أنه مع بداية فصل الصيف تؤدى الحرارة إلى انتشار الأمراض الجلدية، وذلك نتيجة للتعرق الزائد أو لأشعة الشمس لفترة طويلة بسبب ارتفاع درجة الحرارة ونسبة الرطوبة.

ويمكن أن تشمل الأشعة فوق البنفسجية الكثير من الأضرار، على سبيل المثال: حروق الشمس، والشيخوخة الشاملة، وسرطان الجلد، الواضحة تضر بقاء النوى، مطلوب من الأشعة فوق البنفسجية تضر خلايا البركة بشكل لا يمكن إصلاحه مرة أخرى، بالتدريج، يمكن أن تتأخر الخلايا وتتحول الخلايا إلى سرطانية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التأثير الأيجابي الوحيد للأشعة فوق البنفسجية هو فيتامين د في جسم الإنسان، لذلك يجب أن يؤخذ نتيجة للشمس بشكل كبير.

◄ الفئات الأكثر تعرضا

الفئات الأكثر تأثراً بالمخاطر مع بدء ارتفاع درجة الحرارة فهى تشمل 6 أشخاص وهم يحبون الشرب، المرغوبين، والمصابون بمرض مزمن مثل أمراض القلب والسكرى وغير الضغط، والعاملون تحت ضغط الشمس، والرياضيون أثناء ممارسة الرياضة فى أوقات الظاهر، والأشخاص الذين يهتمون بـ«التشمم هل» ترغب أو يسمّر لون البشرة «التان».

وحتى الآن لا يزال سببًا لظهور الشمس غير معروف، ولكن تحدث بسبب تغيرات في الجلد المعرض للشمس، في جلد الجهاز المناعي على بعض المكونات المتأثرة بالشمس على «غريبة»، ويطور الجسم دفاعات مناعية ضدها، وقد ظهرت أعراض الشمس بعد بضع دقائق أو ساعات أو من التعرض للشمس، بما في ذلك الحكة، الحكة، الطفحى، القشور، الإحساس بالوخز أو الحرقان، والتورم.

◄ أمراض سرطانية

وأفادت أن الأشخاص الذين يعانون من الجلد لا يعانون من أعراض الجلد بالأشعة فوق البنفسجية مثل استخدام الأشعة فوق البنفسجية، كما أن استخدام الأشعة فوق البنفسجية، ويحققون ارتفاع مؤشراتها، فله آثار ضارة على الصحة، حيث يؤدى إلى أن بعض أنواع السرطانات مثل الميلانوما، وهو سرطان الجلديث الذي يهدد الحياة، والخلايا السرطانية السرطانية، وهو سرطان خبيث أقل خطورة من فيروس بشكل عام وأقل احتمالا للتسبب في ثلاثة أنواع، ومرض سرطان الجلد. أساسا.

◄ التدابير اللازمة

ولتجنب ظهور الأعراض من الأساس، يفضل الالتزام بالتدابير الوقائية لفترة طويلة، منها تجنب التعرض لأشعة الشمس في فترات ما بين الساعة العاشرة والرابعة، حيث تكون الأشعة في حالاتها، كما يُنصح بتقليل مدة البقاء تحت الشمس، والاتصال بالأماكن المظللة، وعدم حدوث التقدم والمباشر لأشعة الشمس. وكذلك من ملابس المهم النظارات الشمسية والقبعات حيث وتتناول قطع من القطن وغيرها من الخيارات، واستعمال وابقى شمس مقاومة للماء بمعامل حماية لا يقل عن +50، يتم وضع بسخاء ويتم تعديله كل ساعتين أثناء عدم التعرض للشمس.

كما يُفضل استخدام واقيات الشمس تحتوى على مكونات وقاية فيزيائية مثل أقطاب الزنك، خاصة لأصحاب البشرة، كما تختار المنتجات وتربح من التخفيف. وأخيرًا، يجب تجنب التعرض لأى محفزات قد تستوعب تفاعل جلدى مثل بعض أنواع الأدوية أو المواد الكيميائية الضوئية.