مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يزداد اهتمام المسلمين حول العالم بتحقيق التوازن بين العبادة والصحة الجسدية. يعد الصيام فرصة مثالية لتبني عادات غذائية صحية وتحسين نمط الحياة. إلا أن التغيرات في النظام الغذائي خلال هذا الشهر تتطلب مراعاة خاصة للحفاظ على مستوى الطاقة والنشاط.

فيما يلي نقدم "بوابة أخبار اليوم" إنفوجراف عن 6 نصائح للتغذية الصحية خلال شهر رمضان، والتي تساعد في جعل هذا الشهر الفضيل فرصة لتحسين صحتك