أكد أطباء الأسنان ضرورة تعزيز ممارسات العناية المنزلية بصحة الفم، في ظل ارتفاع معدلات تسوس الأسنان والتهابات اللثة بين مختلف الفئات العمرية. وأوضح الخبراء أن العناية اليومية المنتظمة تمثل خط الدفاع الأول للوقاية من الأمراض، وأن إهمالها يؤدي إلى مشكلات قد تتطلب تدخلات طبية معقدة.

وأشار متخصصون في صحة الأسنان إلى أن الروتين الصحي يبدأ بـ تفريش الأسنان مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد، إلى جانب تنظيف ما بين الأسنان بالخيط الذي يزيل بقايا الطعام غير المرئية للفرشاة. وأضافوا أن استخدام غسول الفم يعزز من حماية اللثة ويحد من البكتيريا المسببة للرائحة.

كما نصح الأطباء بتقليل تناول السكريات والمشروبات الغازية، وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الفم. وشددوا على أهمية تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر، والمتابعة الدورية مع طبيب الأسنان كل ستة أشهر لاكتشاف أي مشكلات في مراحلها المبكرة.