يرغب الكثيرون من الأشخاص فى خسارة الوزن بخطوات سهله ولا شك ان الامتناع عن الاكلات الدسمة وتجنب الافراط فى الطعام هما العاملين الاساسيين لإنقاص الوزن ولكن تلك المشروب عامل مساعد ومحفز طبيعى لحرق الدهون بالجسم. 

لتحضير مشروب للتخسيس نحتاج هذه المقادير:
كوب من الماء المغلي.
ملعقة كبيرة من خل التفاح.
عصير حبة واحدة من الليمون الحامض.
رشة من برش قشر الليمون.
رشة من الفلفل الأسود المطحون.
 
خطوات عمل مشروب للتخسيس 
يوضع برش الليمون في الماء المغلي ويترك لمدة 5 إلى 10 دقائق وهو مغطاة.
وبعدها يتم إضافة خل التفاح وعصير الليمون ورشة الفلفل الأسود.
تقلب مقادير مشروب التخسيس ويتم تناوله ساخنا قبل كل وجبة الغداء وبعدها.