اليك طريقة عمل سموذى التمر والقرفة ، تلك المشروب الغنى بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسمك كما انه يتمتع بطعم لذيذ 

المقادير
- كوب ونصف من الحليب

-معلقه صغيرة من القرفة

-فانيليا 
-4حبات من التمر
- مكعبات الثلج : 8 قطع

طريقة التحضير
1.ضعى فى الخلاط التمر والثلج والفانيلا حتى يصبح المزيج ناعماً.

2. أضيفي الحليب والقرفة واخفقي مرة أخرى حتى يصبح الخليط متجانساً.

3. اسكبي المزيج في أكواب وقدميها فوراً.