الإجهاد الحراري هو حالة تحدث نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب التعرض لدرجات حرارة مرتفعة وخاصة عندما يصاحبها ارتفاع الرطوبة ونشاط بدني شاق دون علاج فوري .

ونصحت وزارة الصحة والسكان بالحماية من الإجهاد الحراري عن طريق شرب الكثير من السوائل وتناول الفواكة الصيفية كالبطيخ

وقالت الصحة في إنفوجراف على الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك :"احمي نفسك من الإجهاد الحراري ..اشرب الكثير من السوائل مثل الماء وتناول الفواكة الصيفية كالبطيخ لأنها تعوض جسمك بالسوائل والأملاح المعدنية التي تحميه من الجفاف والإجهاد الحراري".