اليك طريقة تحضير عصير الشمندر بالليمون والذى يعتبر من اهم العصائر المغذية والمناسبة للدايت كما يعتبر من العصائر المناسبة لمن يعانون من الانيميا.

 
المقادير
- نصف كيلو من الشمندر  
-3 اكواب ماء

عصير الليمون 
 
-4 معالق من العسل 

طريقة التحضير
ضعى الشمندر في الخلاط.
أضيفي عصير الليمون، والماء، والعسل، واخلطي جيداً ثم قدميه.