تعتبر صدور الدجاج المشوية من الذ واخف الوجبات التى يمكن تقديمها كوجبة صحية مناسبة لمن يرغب فى فقدان وزنه واليك الطريقة فى السطور التالية 

 المقادير
- نصف كيلو صدر الدجاج 
- طماطم

-حبة بطاطس

-حبة كوسة

-بصلة
- الزعتر : ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- الماء : نصف كوب

طريقة التحضير
تبلى صدور الدجاج وأضيفي إليه الملح والفلفل والزعتر.

قطعى الخضروات شرائح وضعيها فى الفرن ثم الدجاج 

ثم اضيفى نصف كوب ماء واتركيها تستوى لمدة ساعه