خلال فصل الصيف ومع بدء ارتفاع درجات حرارة الجو، يحتاج الإنسان لتناول الأطعمة التى تساعد فى تخفيف الشعور بارتفاع درجة الحرارة وكذلك المشروبات المرطبة والمثلجة مختلفة النكهات، والتى يفضل أن تكون من فواكه طبيعية ويتم إعدادها فى المنزل، لضمان صحتها، بدلاً من شرائها من المحلات التجارية المختلفة، وهنا سنتعرف على طريقة عمل سموزى الفراولة بخطوات سهلة وبسيطة..

المقادير

- مكعبات الثلج: حسب الرغبة
- الفراولة: كوب (مقطعة)
- الموز: 1 حبة (مقطع دوائر)
- سكر: ربع كوب
- حليب: نصف كوب (سائل)
- لبن زبادي: كوب
- الفانيليا: ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. بالخلاط الكهربائى، ضعى مكعبات الثلج، والفراولة، والموز، والسكر، وصبى الحليب، ثم أضيفى اللبن الزبادى، والفانيلا.

2. اخفقى المكونات جيداً حتى تتجانس.

3. صبى سموزى الفراولة بأكواب التقديم، زينى بحبات من الفراولة بحسب الرغبة.

4. قدميه بارداً.