اليك طريقة تحضير العصير الفرش " سموذى البطيخ بالأفوكادو" الغنى بالفيتامينات والمعادن 

المقادير
- كوب حليب

-كوب بطيخ

-حبة افوكادو

طريقة التحضير
فى الخلاط اسكبى البطيخ، والحليب، والأفوكادو، ومكعبات الثلج.
اخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس تماماً.
اسكبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.