لليمون فوائد عظيمة لمن يرغبون فى فقدان الوزن ، فقد اكدت احدث الابحاث العلمية ان الليمون يعمل على زيادة حرق الدهون بصورة ملحوظه فى وقت قصير خاصة منطقة البطن والارداف.

هناك طرق عديدة لاستخدام الليمون بقصد انقاص الوزن اهمها طريقتان وفقا لما جاء على موقع "هيلث ان"

الطريقة الأولى :

يفضل تناولة فى الصباح الباكر على الريق وذلك عن طريق غلى كوب من الماء ووضع نصف ليمونه ويتم تناوله دافىء ويمنع لمن يعانى من امراض فى المعدة .

الطريقة الثانية :  نقوم بغلي الماء ثم نطفئ الغاز و نضع فيه بودرا قشر الليمون المطحون و نغطيه حتى تبرد قليلا ثم نشربها على الريق أو قبل النوم.

طريقة عمل بودر الليمون :

الطريقة الأولى : بعد تقشير الليمون بطريقة لولبية و نضعه على حبل الغسيل لتجف بأشعة الشمس طبيعيا. بعد أن تصبح صلبة ثم نهرسها أو نطحنها بالخلاط الكهربائي
الطريقة الثانية : نضع قشر الليمون في الميكرورايف لتجف و نطحنها ثم نفرغها في قرورة للإستعمال