لا شك أن طلاب الثانوية العامة 2023 يعيشون الآن حالة من الطوارئ قبل انطلاق الامتحانات بعد ايام، فكل طالب يدرك تماما انها سنة مصيرية يترتب على نتائجها مستقبله، فاما ينجح ويتفوق ويلتحق بالكلية التى يحلم بها او يجبره مجموعة على كلية اخرى او يتعرض للفشل وهو ما لا يريده احد بالطبع.
وحتى يكون الطلاب اكثر ايجابية وتفاؤلا واقبالا على المذاكرة واستقبال الامتحانات بهدوء اعصاب يؤدى الى مزيد من التركيز وبالتالى النجاح والتفوق.
قال الدكتور تامر شوقى، استاذ علم النفس التربوى، بجامعة عين شمس، مع قرب موعد الامتحانات يزداد القلق والتوتر والخوف لدي الطالب من تفكيره في عدم قدرته علي اجتياز الامتحانات وتحقيق أحلامه وأحلام اسرته، وبالتالي تلعب الاستعدادات النفسية للطالب الدور الأكبر في تهيئته للامتحانات.

وقدم الدكتور تامر شوقى للطلاب 14 نصيحة تتضمن تلك الاستعدادات وهى كالتالى:

1.الثقة بالنفس وأنه قد أدي ما هو مطلوب منه ولم يقصر.
2.التفكير الايجابي التفاؤلي بأنه سيجتاز الامتحانات بتفوق، وتجنب التفكير السلبي في أنه قد يفشل في اجتياز الامتحانات.
3.تجنب التعامل مع الاشخاص الذين يبثون فيه طاقة سلبية وينقلون له الشعور بصعوبة النجاح أو الحصول علي مجموع مناسب.
4.تجنب استخدام الموبايل والانترنت في الفترة الحالية بقدر الامكان والتركيز علي المراجعة والمذاكرة.
5.الحرص علي اخذ قسط واف من النوم يوميا من 6 إلي 8 ساعات وتجنب الافراط في النوم.
6.وضع جدول يومي للمراجعة وتحويل ما يضعه في الجدول الي واقع فعلي .
7.الاهتمام بالمواد ذات الدرجات الأكبر مثل اللغة العربية، والمواد التي يتحدد قبول الطالب ببعض الكليات علي درجاته فيها مثل مواد اللغات .
8.اعطاء الاولوية في المراجعة علي الأجزاء التي لدي الطالب مشكلات في فهمها.
9.الاهتمام في المراجعة بحل نماذج الامتحانات والتي تفيده في التعرف علي ما اتقنه وما لم يتقنه من الدروس المختلفة وبالتالي اعادة استذكارها .
10.عند حل الامتحانات لابد أن يتعرف الطالب علي  لماذا ان اجابة معينة هي الصحيحة.   
11.التدريب علي حل اسئلة المقال القصير  في حدود الاجابات المطلوبة والوقت المطلوب دون زيادة.
12.استذكار جميع الدروس باهتمام لان طبيعة اسئلة الاختيار من متعدد أنها تأتي في جميع اجزاء المنهج
13.تنويع طرق المراجعة ما بين قراءة العناوين الرئيسية والفرعية في كل درس، أو قراءة الطالب لملاحظاته علي هامش كل درس، أو الرجوع الي الملخصات.
14.التواصل مع معلميه أو زملائه لمعرفة الاجابة علي أي سؤال لا يستطيع الاجابة عليه.