قال الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ان هناك بعض الاسباب والعادات التى تسبب الشعور الدائم بالارهاق 

وتسأل عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعى قائلا "  إيه اللي يخلي الوحد  حاسس أنه مرهق دائما، ومجهد دائما ويصحى من النوم مصدع؟ يا ترى إيه الحالة وإيه ممكن يكون السبب ؟!"

وذكر شعبان أن هناك 7 أسباب كامنة تؤدي إلى الإرهاق وهي:
 

١-الوجبات السريعة .

٢-نقص بعض الأغذية .

٣-نقص أوميجا ٣ .

٤-نقص ڤيتامين د.

٥-حياة الخمول وعدم ممارسة الرياضة حتى المشي.

٦-اضطرابات النوم .

٧-الضغوط العصبية.

واكد جمال شعبان استشاري أمراض القلب إلى ضرورة  عمل تحليل للغدة الدرقية وصورة الدم الكاملة لاستبعاد خمول الغدة الدرقية  والأنيميا، موضحا أن الحزن يقلل المناعة واللياقة ويسبب الإرهاق.