نتعرف على طرق  استخدام زيت الصويا  للأستفادة من فوائدة ولتحسين صحة الجهاز الهضمي:

1-إضافته إلى السلطات: يمكن استخدام زيت الصويا كصلصة للسلطات، مما يعزز من قيمتها الغذائية.

2-الطهي باستخدامه: يُمكن استخدامه في الطهي بدلاً من الزيوت الأخرى، ويمكن استخدامه في القلي أو القلي السريع.

3-تحويله إلى مكملات غذائية: يمكن أن يُستخدم كمكمل غذائي، لكن يُفضل استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات.