يتسبب الحمل في الإصابة بمرض السكري الحملي، وهو نوع من أنواع السكري الذي يختفي غالبًا بعد الولادة. وذلك وفق تقرير نشره موقع "هيندوستان تايمز".
وأكدت أخصائية التغذية، راكشيتا ميهرا، في مجموعة مستشفيات Cloudnine في نويدا - من خلال التقرير - "أن الأساس لحمل ناجح وولادة سلسة ونمو مثالي للطفل يتم وضعه من خلال التغذية السليمة أثناء الحمل".
وأوضحت "ميهرا": "يحدث هذا عندما يكون إنتاج الجسم للأنسولين غير كافٍ لتلبية الاحتياجات المتزايدة للحمل".
ويحدث سكري الحمل بسبب التقلبات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل. تساعد الهرمونات التي تفرزها المشيمة في نمو الطفل ولكنها قد تقلل أيضًا من حساسية خلايا الأم للأنسولين.
وتعاني بعض النساء من ارتفاع نسبة السكر في الدم لأن البنكرياس غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين الإضافي. وفي كثير من الأحيان، لا تظهر أعراض سكري الحمل على الإطلاق".
ومع ذلك - وفقًا لراكشيتا ميهرا - قد تواجه بعض النساء عطش شديد، زيادة في العطش، كثرة التبول، التعب والإرهاق، الرؤية تصبح ضبابية.
وأضافت: "بالنسبة لمعظم النساء، فإن إدارة سكري الحمل من خلال تغييرات نمط الحياة فعالة للغاية ويمكن أن تقلل بشكل كبير من المخاطر لكل من الأم والطفل. ومن أجل دعم الأمهات الجدد طوال رحلتهن".

أستراتيجية رئيسية لإدارة السكري أثناء الحمل
 إن مفتاح علاج سكر الحمل هو اتباع نظام غذائي متوازن. فمن خلال الحد من تناول الكربوهيدرات، وتشجيع تناول الدهون والبروتينات الصحية والتركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، فإن الهدف هو استقرار مستويات السكر في الدم. نصحت راكشيتا ميهرا بما يلي:
-     انتبه للكربوهيدرات المعقدة: الحبوب الكاملة والبقوليات والخضراوات هي أمثلة على الكربوهيدرات المعقدة التي تساعد في الحفاظ على ثبات مستويات السكر في الدم لأنها تُهضم ببطء. تساعد هذه الأطعمة في الحفاظ على ثبات مستويات السكر في الدم عن طريق إطلاق الجلوكوز تدريجيًا. نظرًا لأن الكربوهيدرات لها التأثير الأكبر على نسبة السكر في الدم، فمن المهم تتبع تناول الكربوهيدرات في الوجبات.
-  تناول وجبات صغيرة منتظمة كل ثلاث إلى أربع ساعات يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة وتجنب ارتفاعها. تساعد الوجبات المنتظمة الجسم على التعامل مع العناصر الغذائية بشكل فعال، في حين أن تجنب تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات في جلسة واحدة يمكن أن يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
-  اختر الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والبروتين، نظرًا لأن الألياف تبطئ عملية الهضم، فيمكنها المساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم. تلعب إضافة الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والفاصوليا والعدس والخضراوات، دورًا مهمًا أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك، تسهل الألياف عملية الهضم، وتقلل من الانزعاجات المتكررة أثناء الحمل مثل الإمساك. يساعد تضمين مصدر للبروتين في كل وجبة ووجبة خفيفة على استقرار نسبة السكر في الدم وإبعاد الجوع.
 - الحد من الأطعمة المكررة والسكرية: تجنب الوجبات التي ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة، مثل الخبز الأبيض والمشروبات الغازية والحلويات والكربوهيدرات المكررة الأخرى.
- الحفاظ على ترطيب الجسم: يساعد الترطيب الكافي على تعزيز العمليات الأيضية ويساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.